alternativní psychoterapie,vědma koučink, tarot
600 gr celozrnné žitné mouky
100 gr. pšeničné mouky tmavé chlebové / nebo obyč. hladké/
2 lžíce inst. rýžové mouky /nemusí být, je to jen vchytávka pro lepší pojivost/
asi 15 deka chlebového kvásku / já si nechávám vždy kousek těsta v lednici na příští pečení,
4 deci vlažné vody,
1 čřajová lžička oleje /pro vláčnost/
2 lžičky soli,
1 lžička cukru
chlebové koření nebo 1/2 pol. lžíce kmínu, a špetku anýzu,
slunečnicová, lněná a dýňová semínka.
/já část vody nahrazuji kombuchou, nebo mlékem nebo kefírem/
V pekárně nastavím program základní chléb nechám vymíchat a pak kynout. a /já mám v programu míchání cca 15 munut, kynutí 2 hodiny. občas se tam těsto znovu prohněte, což je dobře/
Než se přepne pekárna z kynutí do pečení tak jí vypnu /doporučuji vyndat metly/ a nechám ještě další 2 až 4 i v hodiny těsto kynout./moje zkušenost je , že může kynout ještě až 6 hodin a je pak nadýchanější/
Pak už jen nastavím pečení - 1 hodina. a peču.
Je výborný ale chce to vychytat poměr.
při hnětení jer potřeba občas pomoci, neboť žitnáý mouka se nepojí a tak se nechce promíchávat.
V toto poměru s vodou se dají mouky i různě kombinovat.
Po umíchání a před kynutím odeberu polívkovou lžící těsta a dám je b zavařovačce do lednice jako kvásek na příště
Pozor, na dobvře upečený domácí chleba vzniká závislost.....
Jana